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中超初体验?林良铭:压力巨大,给自己及格分

记者刘翔宇报道 这是林良铭留洋归国后的第一个中超赛季,这名背负着“皇马球员”名号的年轻人,一回国就备受关注,也让他背负着重大的压力,所幸,在主教练和队友们的帮助下,他顶了过来,交出来一份不错的答卷。但林良铭自己,却认为自己只是及格:“第一个中超赛季,压力巨大,身心俱疲,我给自己一个及格分。”

◆《足球》:这是你真正意义上在中超的第一个赛季,感觉怎么样?

林良铭:这个赛季踢完还是挺累的,身心俱疲,主要是压力一直很大,赛程也比较密集。第一场就有进球机会,比较有威胁的是那个头球。第二阶段状态有些回升。第一阶段自己的压力也很大,第一场打完感觉踢得不太好,自己也想了很多。我当时的身体状态和心理状态都不在一个最好的时候,还在一个调整的过程中。

◆心理状态指的是?

一方面是对中超比较陌生,另外也有些着急,包括自己的信心方面也不是那么足,会有一些问题。当时的身体状况也不是特别好。

◆你前几场的跑动很积极,但持球进攻和打门的时候有欠缺,应该是心理上的影响?

心理有一方面,身体也感觉不是很有劲,后来调整一段慢慢就好多了。

◆你用什么方式调整呢?

自己更加投入训练,训练时更加刻苦,注意饮食休息,一天一天慢慢改善。

◆贝尼特斯发觉你的问题了吗?

他有跟我沟通,他说把平时训练要做好,把一些简单的东西做好之后,到了场上你就正常发挥就可以。让我少一点去关注场外的东西,比如网上的评论和外界的声音,更多地投入到训练和比赛中去,把自己该做的做好就可以。

◆教练这一番话对你很有帮助?

对,他非常有经验,他把他自己的心理和心得告诉我,我觉得对我帮助很大。

◆贝尼特斯对你个人战术定位呢?

他说我跑动起来就能创造出威胁,他给边前卫和前场球员的战术要求就是要多去跑动,尤其要跑到对方身后,去前插,这样才能打出有威胁的进攻,打出他的战术。

前面几场比赛踢完,你对中超有了直观了解,和你之前预计的相比如何?
跟预想的差不多,对于对抗、节奏早就有心理准备,随着比赛的进行,慢慢我也更加适应了。

◆第一轮踢了不久你就歇了一段时间,是因为伤病么?

对,当时有一些小伤小病,踢完申花之后有一些轻微拉伤,歇了两周,就是太疲劳了。复出后处于上升阶段,间歇期又调整了一下,感觉就越来越好了。

◆《足球》:大连的年轻人挺多,在这样一个比较年轻的球队中,自己比较适应?

林良铭:对,感觉比较舒服,和队友相处都不错,大家交流的很多,也能玩到一块,包括队里的老大哥,也都特别开朗,对年轻球员特别照顾。

◆大连第一阶段前半段打得不好,整个球队都压力很大,如何渡过的?

当时大家团结一致,按照主教练的要求,去做好每一天,每一天都要有所提高,不断去总结,训练都非常刻苦,所有人的目标都是一致的,大家都坚信胜利会到来。从对阵恒大那场开始,我们的就开始慢慢往上走了,从首胜到两连胜。

◆本赛季你进了三个进球,第一个就很关键。第一个进球是踢鲁能,也是决定胜负的进球。那个球你的跑位很好,孙铂传的也好。

铂哥的传球特别好,我当时看他摆腿,我知道他想传中了,就往门前跑,刚好他传的也非常好,两个人对上点了。训练中也有练一些这样的打法,但当时确实是他凭借自己的意识去传的那个球。

◆之前也有很多进球机会,这个球进了是不是算作捅破窗户纸了?

对,不仅仅对我是这样,对整个球队也是,通过努力后得到了回报那种感觉。打进后自己自信心也提高了很多,之前很多的压力也得到了释放和宣泄。

◆第二个是保级关键的进球?

对,第二回合对石家庄的第一个进球。保级之后特别激动。

◆你流泪了?

自然而然的眼泪就下来了,真的很感动,看到所有队友、所有人,包括球迷朋友,大家都很努力,都在拼,拿到胜利顺利保级,确实很不容易。

◆对压力的宣泄?

对,不仅仅是我,包括主教练,俱乐部所有人都在承受压力。

◆和在阿尔梅里亚升级比呢?

我觉得在大连更加深刻,这种感觉比那时升级还要激动。

◆经历过这种波动的赛季,对你们年轻球员而言是不是很好的历练过程?

对,各方面我都成长了很多,包括心理,自信,球场上的东西,都有了很大的提升,毕竟是第一次踢这种保级战。

◆《足球》:这也是你第一年回国踢球。

林良铭:今年挺多第一次的。

◆你给自己打多少分?

打个及格分吧,其实我的数据还能更漂亮一些。我觉得从第二阶段开始自己的状态越来越好,要是以这个状态继续往后踢,肯定能进更多的球。包括第一阶段也创造了很多的机会,但因为各方面原因自己没有把握住。

◆已经完全适应中超了?

也不能说完全适应了,应该说是比之前更好地适应了。

◆相比其他很多留洋球员,你这第一步走得还是挺成功的,最起码比赛场次打了很多。很多留洋球员第一个赛季很难有很多出场机会。

我觉得我还是挺幸运了,刚好碰上贝尼特斯主教练,他非常信任我、看好我,而且他的战术打法我也很适应。今年有这样的表现,我非常感谢主教练,感谢他对于我的信任和帮助,不断给予我更多的信心,这些都很重要。

◆你回国最初的心态是什么?是留洋多年后,回来要表现出成绩,还是要以中超新人的状态低调学习?

两方面都有,其实最初没有想特别多,一方面想证明自己,毕竟这些年一直在国外踢球,关注度比较低一点,大家都不知道你踢得怎么,我回来肯定想表现表现。但同时也要抱着谦逊的态度,去努力适应新的环境。

◆你在国外这些年的历练是不是有很大的帮助,回国可以很快地适应中超?

是有非常大的帮助,我在国外也踢了很多的比赛,主力替补踢下来也有百场了,各级别的对手都踢过,什么样的联赛也感受过,留洋这段经历对我帮助还是特别大的,包括对未来的职业生涯也会有长远的影响。

◆你对抗节奏跟得上,对足球的理解更好,跑位更聪明,处理球会更合理,比很多年轻球员要好。

因为我在西班牙,也接触过挺多教练,他们所灌输的打法和技战术要求特别多,在这种氛围下我学到的也更多。包括我自己平时很喜欢看比赛,当时在欧洲,每天晚上都可以看到欧洲高水平比赛,比如欧冠和其他联赛,国内比赛都是凌晨或者下半夜,在欧洲时间正好,基本每天都有比赛,我每天都会去看比赛,看我喜欢的那些前场球员,他们在比赛中怎么去处理球,包括他们的跑位,我觉得多看多学,对我特别有帮助。

◆老队员对你的帮助有哪些?

老球员都对我很好,赵旭日、郑龙、孙铂、张翀他们,老球员都很好,教我怎么去踢,我有做的不好的地方,他们会提醒我,告诉我怎么去处理、跑位,在我失误的时候他们也会鼓励我,经常和我说“没事没事、再来”这样的,不止球场上,在球场下他们对我帮助也很大,大家也经常一起开开玩笑。这些老队员都是我的学习榜样。

◆大连是典型的北方球队,北方球员比较多,你广东人如何融入?

没有什么特别的地方,我就是保持谦逊,刻苦训练,把自己做好,把最基本的都做好,训练中去拼命,场下多去跟大伙交流沟通,自然而然就融入了。

◆和童磊打同一边,配合挺默契?

对,我们两个人从小踢到大,都是同一个年龄段的,而且球风类型接近,他也很喜欢传接配合,彼此比较熟悉。即使有一些失误,我们下来也会说一下,比如我这个球应该怎么跑,他这个球怎么传我接起来会舒服些,彼此交流很多,慢慢就形成一种默契了。

◆大连足球城,你感受到氛围了吗?

感受到了,球迷特别热情,大连人非常好球,同时也非常懂球,这是一种非常浓厚的足球文化。

◆这个赛季最遗憾的地方?

有挺多机会没把握住,场场都有一两个,如果都把握住可以对球队有更大的帮助。

◆那场比赛印象最深刻?

打入第一粒进球的那场,以及和石家庄的保级战。

◆和外援相处如何?

我和外援都挺好,有时候吃饭都坐在同一桌,都能够彼此交流,拉尔森也会说西班牙语,球场上和球场下我们都交流挺多的,我有时候还会兼职当他们的翻译,比如他们要和其他球员交流的时候,我会把他们想要表达的东西告诉队友。队内的外援都很好相处,水平也都很高,我们在比赛之余还会一起去打打保龄球,彼此很熟络,这样对在比赛中的配合也有帮助。

◆假期如何安排?

先回广州休息一下,陪陪家人,冬训开始之前打算去北京找个康复中心训练一下,自己锻炼一下身体和体能,为冬训做好准备。


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编辑 | 把球给我我要回家 图片 | 东方IC&林良铭微博

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